(Download) "Pilates express" by Soasick Delanoë ~ eBook PDF Kindle ePub Free

eBook details

Title: Pilates express
Author : Soasick Delanoë
Release Date : January 30, 2021
Genre: Training,Books,Sports & Outdoors,
Pages : * pages
Size : 5821 KB

Description

Après le succès de ses trois premiers ouvrages, la collection Express -Training, Yoga, Stretching- s'agrandit ! Et pour compléter la trilogie de référence du sport à la maison, n'attendez pas avant de découvrir ses nouvelles thématiques : pilates, abdos et cardio !

À domicile, facile, rapide, efficace, des séances de 15 minutes sans matériel. 3, 4 ou 5 séances par semaine selon vos disponibilités. 4 objectifs :

- dos fort,

- ventre plat,

- renforcement musculaire,

- souplesse.

Votre livre, votre coach, votre salle de sport.